第一周：把营地生活拆成可练习的小动作
不需要在一天内完成全部训练。每天选择一到两个动作，让孩子按照接近营期的顺序独立完成，再一起复盘哪里容易忘。
- 按固定时间起床、洗漱和整理床铺；
- 自己选择并收纳第二天衣物；
- 保管水杯、帽子、纸巾和常用小物；
- 用一句完整的话说明疼痛、过敏、想家或同伴问题；
- 在没有家长即时提醒的短时活动中完成任务。
第二周：完成一次模拟打包和短时分离
把入营清单交给孩子参与，家长负责安全与必要性检查，孩子负责分类和定位。完成后让孩子说出每类物品放在哪里。
打包不是越多越安心
以项目入营清单为基础，避免携带禁止、贵重或容易丢失的物品。所有药品和特殊用品应按项目要求交接。
提前约定沟通边界
说明营期中不能随时使用手机并不代表失联；告诉孩子日常问题先找生活教员，家长则通过项目公布的渠道接收通知。
家长要完成的六项确认
孩子练习生活能力的同时，家长负责确认服务与安全信息。
- 具体项目、营期和起止日期；
- 对应报到地址、时间和接送责任；
- 健康、过敏、用药和饮食信息已如实提交；
- 住宿、餐饮、医疗、保险和人员说明已阅读；
- 紧急联系人和家长沟通渠道已确认；
- 合同、缴费凭证和入营须知已留存。
出发前一天不再增加新的压力测试
最后一天以睡眠、饮食和确认物品为主。可以允许孩子表达紧张，重复“遇到问题主动找教员”的方法，不用用激将、承诺奖励或临时加练来证明勇敢。
常见问题
孩子出发前突然不想去怎么办？
先区分一般紧张和明确的不适或风险信息，听孩子说清原因，再结合合同、项目安排和孩子状态决定，不用用羞辱或强迫压下情绪。
要不要给孩子带手机？
以项目规定为准。更重要的是让孩子知道日常问题找哪位教员，家长通过什么渠道获取通知。
药品应该放在孩子包里吗？
不要自行决定。应提前向项目方说明用药情况，并按其药品登记、保管和交接要求处理。
行李需要家长全部打包吗？
家长负责安全和必要性检查，孩子应参与分类、装包和定位，否则到营地后可能不知道物品在哪里。
多久前开始准备比较合适？
两周是便于执行的参考，不是硬性标准。若孩子几乎没有自理或分离经验，应更早从一日活动和基础生活能力开始。